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食生活は薄毛と関係ありますか？

更新日:2011年10月29日

ジョン・シルバーさん(34歳・男性)からの質問

食事で薄毛の対策をすることは出来るのでしょうか？

最近ファーストフードばかり食べるようになってしまったのですが、そのことで薄毛に影響はあるのでしょうか？

回答

AGAの対策として食事で気をつけることは、メタボリック症候群の予防または解消になります。ファーストフードなどで栄養の偏った食事を続けてしまうと、メタボリック症候群のリスクが上がってしまいます。

メタボリック症候群によって皮脂の分泌が多くなると、脂漏性湿疹のリスクも高まります。またメタボリック症候群から高血圧症や高脂血症などにかかってしまうと血流が悪くなり、髪の毛に栄養が行き届かなくなります。

食生活の改善だけではAGAを解消することにはなりませんが、丈夫な髪を作ることにはなりますし何よりも体のためになりますので、これを機に食生活の改善を見なおしてみてはいかがでしょうか？

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