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育毛のために睡眠時間とホルモンを整えた

更新日:2023年8月9日

さーもんさん(34歳・男性)

最近、抜け毛の量が増えた気がします。そのため、育毛をしっかりするために、生活習慣を改善することにしました。深夜には、寝るようにして睡眠時間をしっかりとるようにしています。また、食事にも気を配るようにしました。

そのことで、ホルモンバランスが整ってきているように思えます。気休め程度ではありますが、抜け毛が減ってきたような気がします。体の調子も良くなってきているので、これからも生活習慣に気を配っていきたいです。

※あくまでも個人の感想であり、効果には個人差があります。

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