AGAの相談ができる病院検索
トップページ→抜け毛の対策→夜更かしが抜け毛につながる
抜け毛・薄毛のお悩みなら全国どこでも無料電話相談[0120-305-084]
全国どこでも無料電話相談[0120-305-084]

夜更かしが抜け毛につながる

更新日:2011年8月10日

仕事から帰ってきて自分の好きなことをやっていたりすると、ついつい夜更かしして翌朝が辛くなってしまいます。そんな夜更かしの続く生活は、抜け毛に悪影響を与えます。では、夜更かしで睡眠不足になるとどう髪の毛に影響してくるのでしょうか？

まず、睡眠の役割は、疲労回復、免疫力を高める、ストレス解消、新陳代謝といったものがあります。なかでもストレスは円形脱毛症の引き金になったり、ストレスによって身体の不調を起こし身体の不調による脱毛にもつながります。

そして睡眠不足はメタボリック症候群のリスクを高めます。メタボリック症候群によって高血圧症や高脂血症になると、血流が悪くなります。血流が悪くなることで、髪の毛にも栄養が行き届かなくなり、髪の毛の成長を妨げます。ついつい夜更かししてしまいますが、髪に悪影響を与える原因になってしまいますので、早寝早起きを心がけましょう。

関連記事

  • 趣味を楽しんで抜け毛を防ぐ

    趣味がないということが髪に悪影響を与えることがありあます。趣味は自分だけの時間、好きなことができる時間ですので、気持ちをリラックスさせるこにもなります。そんなリラックスタイムを生活に入れることでストレ…

  • タバコをやめて抜け毛対策

    近年の禁煙の風潮やタバコの値上がりは喫煙者にとって辛いところです。禁煙を考えた喫煙者も多いのではないでしょうか？タバコは髪の毛にも悪影響を与えますので、これを気に禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょ…

  • 運動不足が抜け毛のリスクを高める

    運動不足はなにかと体に悪い影響を与えますが、髪にも悪い影響を与えます。運動不足はメタボリック症候群引にもつながり、メタボリック症候群になると、様々な生活習慣病のリスクが高まります。生活習慣病からの脱毛…

抜け毛の対策

トップに戻る